Die Liegeposition ist wohl, meines Erachtens, die beste Position für die Nacht. Vor allem, weil du, wenn es sich eingespielt hat, einfach weiter schlafen kannst. Wenn dein Baby selbstbestimmt fertig ist, dockt es sich ab und häufig legt es sich dann entspannt auf den Rücken.

Welche Vorteile hat das Stillen im Liegen?

• Stillen im Liegen ist für dich auch möglich, wenn du Geburtsverletzungen hast, evtl. sogar schmerzfreier (je nach Verletzung)
• Wenn du richtig liegst kann es sogar Verspannungen im Schulter/Nackenbereich verhindern
• Sehr gute Position im Wochenbett
• Auch bei größeren oder schweren Stillkindern sehr gut möglich, da du das Gewicht nicht halten musst
• Wie oben geschrieben, die beste Position zum Einschlafstillen/stillen in der Nacht

Wichtig ist, dass du nichts in den Rücken deines Babys legst, so kann es wenn es „fertig“ ist, sich einfach auf den Rücken legen. Zum Thema Familienbett werde ich noch ein gesonderten Beitrag schreiben. Aber die meisten Vorteile sind bekannt, bzw. worauf ist beim Familienbett zu achten (keine zu weiche Matratze, kein Wasserbett, Rausfallschutz,…).

Schau, dass auch du bequem liegst. Am besten legst du deinen Kopf auf einem Kissen ab, du kannst mit der Hand dein Baby am Anfang noch etwas im Rücken halten/stützen. Schau, dass die Wirbelsäule gerade liegt, Ohr, Schulter und die Beine sollten auf einer Linie liegen. Ebenso sollte die Nase auf Höhe der Mamille sein, so dass dein Baby den Kopf leicht in den Nacken legt um stillen zu können. Wie bei jeder Stillposition, das Baby kommt zu dir und nicht du zum Baby.

Schön eng zusammen gekuschelt, könnt ihr nicht nur abends/nachts zusammen schlafen, sondern auch, wenn ihr beide sicher liegt, über Tag die Ruhe genießen und ausruhen. So bekommst du auch als Mama über den Tag etwas mehr Ruhe. Falls du aber aufstehen möchtest, kann dein Baby einfach weiter schlafen und du musst es nicht wecken, um es umzulegen. Schau auch hier, dass es sicher liegt und du es hörst, falls es wach wird.

Wenn du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir gerne eine Mail an info@mamaluja.de .